فهم نطاقات نبض القلب وأثرها الفسيولوجي
نطاق 50-70% من نبضك الأقصى ممتاز لحرق الدهون الخفيف، بينما 70-85% ممتاز لتحسين اللياقة البدنية والتحمل الهوائي.
25 سنة
70 نبضة
الملخص المالي والتحليلي تحديث فوري
الكلمات الدلالية:
#نبضات_القلب
#حاسبة_الكارديو
#حرق_الدهون
#تحسين_اللياقة
#نبض_السكون
#صحة_القلب