كيف تؤثر نسبة الدهون على لياقتك وصحتك العامة؟
نسبة الدهون الصحية للرجال تتراوح بين 10-20%، بينما للإناث بين 18-28%. الارتفاع المفرط يزيد من خطر الإصابة بأمراض الشرايين.
70 كجم
170 سم
85 سم
38 سم
90 سم
الملخص المالي والتحليلي تحديث فوري
الكلمات الدلالية:
#نسبة_الدهون
#طريقة_البحرية_الامريكية
#الكتلة_العضلية
#توزيع_الدهون
#لياقة_بدنية